Ти як? — Я щасливий!

21 квітня наші четвертокласники досліджували найважливішу тему — ментальне здоров’я та вміння відчувати щастя. У межах програми «Ти як?» ми провели інтерактивне заняття, де кожен зміг зазирнути всередину себе.

Розпочали з роздумів: а яка вона — щаслива людина? Діти створювали «асоціативну квітку», де кожна пелюстка — це складова їхнього внутрішнього комфорту.

Щоб відчути щастя «на дотик», ми виконували вправу «Пружина»: присідали, накопичуючи енергію, і підстрибували високо вгору, коли емоції переповнювали! А під час руханки «Якщо ти щасливий — роби так» у класі панував справжній драйв.

Виконували ментальні практики:

·  «Коло щастя» — учні записували свої найтепліші спогади та моменти, що змушують їх усміхатися.

·  «Таємний лист» — діти ділилися своїми хвилюваннями з умовним «незнайомцем», вчилися відпускати тривоги та відкривати серце.

·  «Скринька мрій» — кожен записав свою найзаповітнішу мрію та зробив перший крок до неї, сформулювавши, що саме потрібно для її досягнення.

Вправа «Я допомагаю другу» стала справжнім викликом! Передати паперовий стаканчик на олівцях або втримати зошит лише плечем та підборіддям — це про довіру та взаємовиручку. Ми вкотре переконалися: щастя подвоюється, коли ним ділишся!

Завершили заняття грою «Я щасливий, тому що…» та теплими посмішками під час фінальної вправи.

Пам’ятайте: дбати про свій стан — це не розкіш, а необхідність. Наші діти вчаться бути стійкими та світлими навіть у складні часи.