Урок ментального здоров’я в 1 класі «Моя аптечка ментального здоров’я»

Сьогодні наші першокласники долучилися до всеукраїнської програми «Ти як?», ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською. Мета програми — підтримати дітей і навчити їх розуміти та дбати про своє ментальне здоров’я.

На уроці ми виконували цікаві арт-терапевтичні вправи:

«Світло — це ти»

«Обійми — це підтримка»

Разом будували вежу настрою, вчилися дихати спокійно, радіти моменту та підтримувати один одного.

Найцікавішим моментом стало створення нашої особливої «Аптечки ментального здоров’я».

До неї діти склали речі, що приносять радість і спокій, а також вправи, які допомагають подолати стрес і повернути гарний настрій.

Теплі долоньки друзів, сміх, щирі обійми — ось наш рецепт ментального здоров’я.

Бо навіть коли навколо темно, світло завжди живе всередині нас.