четверг, 12 декабря 2024 г.

 

У 9-А класі відбулося заняття з підтримки ментального здоров’я, на якому діти вчилися долати стрес. Учасники спочатку визначилися з поняттям «стрес», його видами та причинами виникнення, а потім вчилися за допомогою термометра стресу оцінювати його рівень та визначати фази. Дев’ятикласники переглянули пізнавальні відеоролики: «Дихальна техніка Марії Міхріної, «Таймер» (Дар’ї Селіванової), «Техніка прогресивної релаксації Джейкобсона». Учасники випробовували під час групового заняття різноманітні техніки подолання стресу, а саме: «Намалюй собі настрій», «Фортеця», «Морозиво», грали в гру «Методи подолання стресу».  Такі заняття є надзвичайно актуальними у наш час й працюють над стресостійкістю усіх учасників.








Комментариев нет:

Отправить комментарий